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标题:
影响情绪是真的。
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作者:
他真是个好人
时间:
2020-4-18 21:38
标题:
影响情绪是真的。
@月半日寸厨房:大米粥是空热量,因为煮软了水解,比米饭升糖指数都高。实际上比烙饼油条都高。和绵白糖几乎一样,绵白糖升糖指数 gi 是 83.8,大米粥是 83.2。
众所周知,升糖指数高的食物,对胰岛素要求高,对身体冲击大,吃完后下午开会犯困,都体验过吧。升糖指数高等于冲击身体内分泌系统。
我甚至怀疑,东亚人民性格极端,一会大南,一会大北,跟长期食用对身体血糖冲击大的食物有关。认为大米粥有营养的人你看看有什么群体特征。
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