运动App引领健身风尚

寻找慢吞吞

小潘正展示自己的跑步成绩。
朱亦祺摄

互联网 运动已是一种潮流 , 运动 App ( 手机应用程序 ) 则成为备受追捧的 " 运动伴侣 ", 越来越多的人愿意借助这类 App 在线运动健身。运动 App 的火爆离不开大众健康意识提升 , 更离不开互联网技术加持 , 它给人们带来哪些全新的体验 ? 它又存在哪些隐忧 ?
时间灵活受青睐
有数据显示 , 截至今年 6 月 , 中国健身运动 App 用户规模过亿 , 每用户的日均使用时长达到 20.17 分钟 , 同比增长 30.8%。每用户日均使用频次为 3.05 次 , 同比增长 20.08%。在过去一年 , 用户对于运动 App 的使用频次和时长均呈现上升趋势。
据观察 , 市面上现有的运动 App 大致可以分为 4 大类 : 侧重记录运动量、侧重提供健身视频指导、专注养生减脂餐谱、低价预约线下健身体验。其中 , 记录运动量和健身视频指导应用最为火爆。
" 以前都得专门腾出时间去健身房 , 现在抽空就能跟着视频做运动 , 所有零碎时间都利用起来了。" 在线运动之所以受到上班族的青睐 , 不仅是因为它利用了碎片化时间 , 而且对健身场地门槛也要求较少。在健身视频 App 上 , 从 " 健身房入门 " 到 " 模特身材养成 " ……各种课程视频 , 不仅有详尽的动作分解指导 , 还可以根据自己的需要制定课程表 , 只要对着视频 , 在哪都能练。
天津社科院社会学研究所所长张宝义认为 , 健身 App 促进了全民运动健康意识提升。当今社会 , 人们有健康意识 , 但缺乏健身的行动力 , 往往停留在 " 说要健身 " 的阶段 , 但当各种运动 App 出现 , 让随时随地的健身成为可能 , 当健身成大家的日常话题时 , 一个良好的健身氛围已逐渐形成 , 人们也会 " 不自觉 " 地参与其中。
运动交友两不误
运动软件的普及在一定程度上影响了人们的生活方式。在很多城市 , 年轻人见面问候不再是 " 吃了吗 "? 而是 " 今天你跑了吗 "? 现在的健身运动不仅可以锻炼身体 , 更成了一种社交方式和生活态度。
尽管各类运动 App 的侧重点不同 , 但笔者发现 , 它们都为健身者提供了社区分享功能 , 并鼓励大家在此交流。用户可以图文并茂地随心分享 : 既可以 " 炫 " 出新运动装备 , 也可以 " 晒 " 出健身心得和成果 , 偶尔 " 安利 " ( 推荐 ) 一下自己的运动食谱 , 还会引来大批点赞。
小潘是一名健身爱好者 , 起初是为了减肥才接触健身 , 因此她很早就用上了运动 App。小潘说 ," 刚开始健身时 , 因为苦累甚至孤独 , 有无数次想要放弃 , 可是每次将感受发在社区后 , 看到大家鼓励的留言 , 我又继续坚持下来。" 现在的小潘 , 不仅健身动力十足 , 还在 App 上拥有了大量粉丝。与其说是粉丝 , 不如说是一帮志趣相投的健身好友。平日里 , 除了约健身 , 小潘与粉丝好友约饭、约电影也成了常态。
有的运动 App 还别出心裁地结合了直播模式。以跑步为例 , 跑者运动前可以将直播链接分享到微信、微博等社交媒体上 , 好友除了可以看到他的实时跑步数据、轨迹外 , 还能与跑者随时进行互动。不光是小潘 , 很多健身爱好者也认为 , 这种互动、分享让运动变得不再枯燥 , 还可以结识很多兴趣相投的朋友。在笔者看来 , 当运动不再局限于强健身体 , 还能够抵达精神层面时 , 人们将迎来一种全新的生活方式。
用户隐私待保护
运动类软件因为其便捷性、社交性等吸引了大量用户 , 但与之相伴而来的隐忧也逐渐暴露出来。
过度获取用户敏感权限是各大 App 的 " 通病 ", 运动类 APP 也不例外。用户在使用运动 App 时 , 应用都会要求记录用户的年龄、体重、手机号码等基本信息及运动数据 , 甚至健康数据。去年 , 北京大学开始使用 App 考勤学生的体育锻炼 , 当时就有不少同学对 App 是否会泄露个人信息提出了担忧。
事实上 , 个人信息保护向来都是 App 使用者关注的焦点。"App 使用已经普及化 , 涉及到信息搜集和个人信息保护的问题得到消费者广泛关注。对 App 开发者来说 , 缺乏相应的具体规范。" 上海消保委副秘书长唐健盛认为 , 重视个人信息保护是 App 开发者诚信度的体现 , 应呼吁相关部门尽快完善相关规范和标准。
此外 , 人们在享受运动 App 带来的便捷时 , 还应注意避免出现 " 健身伤 "。有用户反映 , 尽管 App 上的健身视频讲解很详细 , 但每个动作过程中应注意的事项并未精确说明 , 再加上也没有体测这一环节 , 即使是相同的动作 , 由于每个人身体状况不同 , 运动的过程和效果也不同 , 如果项目选择的不合适 , 就可能出现 " 健身伤 "。有业内人士认为 , 在未来 , 建立云平台集合专家 , 为健身爱好者提供针对性的健身指导 , 是运动 App 的发展方向之一。