请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
生活在西安,爱上西安社区! 广告服务

029西安网

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 86|回复: 0

记住,健身的你,已经半只脚踏入了上流社会|推荐

[复制链接]

699

主题

699

帖子

22

积分

新手上路

Rank: 1

积分
22
发表于 2018-11-6 21:32:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
记住,健身的你,已经半只脚踏入了上流社会。
是不是真的不要紧,你只要内心自认为即可,只有说服自己,才可以说服别人。
首先,要有一套运动健身衣,低调为主,低调的炫耀为辅。
nike、adidas 已经不入流了,穿这个别人只会当你是新手,练得再差也得有一件 ua 的超人紧身衣,再买几套 Lululemon。
如果说到 Lululemon,你首先想到的只是女性、瑜伽,那你还太嫩,回去再练练吧。
为什么选择 Lululemon?
因为 logo 不明显,看外表和优衣库并无差别,但无所谓,不要 care,让不懂的人不懂,懂的人更懂,这是宗旨。


吃也是有一定讲究的。
怎么说呢,人活着是为了什么?
你好好想这个答案,我就不告诉你了,总之吃很重要。
你要买一张亚麻色或小格子或深灰色的正方形桌布,木质碗或者白色碗,刀、叉必须有,如果你不习惯刀叉真的没关系,咱们拍完照,就可以用筷子了。
食材我说一下,健身的,一定要把这几个食材奉为你的命根子:鸡胸肉、西兰花、紫甘蓝、粗粮面包、玉米粒、白煮虾、酸奶、各种颜色鲜艳含糖量低的水果(eg:蓝莓)。
以及最最重要的——黑胡椒,无论你吃什么,无论你摆成什么模样,都淋上去,这一粒粒小小的黑胡椒,见证了你身处健身圈的点点滴滴。
接着摆个盘,摆盘有很多种方式,但最简单也最能证明你逼格的精髓是——简洁,别乱码七糟的放上一堆,low。
接着俯拍一张照片,如果恰逢阳光从窗帘扫进来,此时此刻,全世界都没有你积极向上。


在健身圈还要记住四个字——少油、少盐。
当你和朋友们开开心心走进一家饭馆,点餐时,服务员说「请问有什么忌口的吗?」
这时,你一定要轻描淡写地说出这四个字,此时面无表情就是最好的表情。
这时朋友说:「哎那咱今儿点那个猪肉 xx 吧?」

你说:「不行,我今天脂肪摄入超标了。」
朋友又问:「吃米饭吗?」
你说:「不行。最近减脂,不摄入精细碳水化合物。」
不要在意或许有些尴尬的气氛,你是对的。
这才是健康的,积极的,正常的。
只要你健身,住哪里,住多大不重要。
在健身圈外,很多人认为热爱健身的人家里应该有个跑步机。
其实错了,跑步机有没有不重要,但家里必须有个瑜伽垫,哪怕不会用也得有个泡沫轴,能再来一套 TRX 悬挂在客厅让别人一进门就能看到那是再好不过的了。
当你进入健身房,即使不一定出汗,也要用上最贵的运动毛巾。
走进去的过程中,眼睛尽量不要睁大,但也不要闭着(免得摔了),总之眼神一定要飘忽,走起来一定要行色匆匆。
如果这时有人和你打招呼,记住,微微点头即可。
要知道你来健身房是在你 1 分钟赚几十万的情况下,挤出时间来锻炼的。


到了训练区后,找一块空地,开始深呼吸,扭脖子,缓慢的扭圈,拉拉伸,这时我相信应该会发出一些肌肉的声音,这是你忙碌工作的见证。
此时此刻已经有一些人眼光望向你了,他们一个个肯定怀揣着最崇拜的神情。
但你绝对不要交接目光,用余光扫一下即可。
专注训练,不要在乎凡人的眼光,他们懂个屁。
独来独往,戴上蓝牙运动耳机,此时耳机里的音乐可以是除了中文的任何一种语言,听不懂没关系,用心去感受。


接着开始器械训练,有些细节要自己注意,但我说一点,又是你的表情或许有些狰狞,不要紧,只要配合一丝丝低吼,就完美了。


组间休息的时候,千万不要参与任何弱者的讨论,这里的弱者泛指除了你的所有人。
所有过程中,都要保持一种没人保护、孤独、自由、现实所迫因此你必须强大的气场。


若干时间后,不经意地来到了一面可以拍到你全身的镜子前,开拍,各个角度都来几张。
如果要拍出汗水,可以选择自拍,但最好不要用 app 拍,自带摄像头像素更清晰,不要怕不好看,我们可以调滤镜。
滤镜建议选择:蜡笔或锐化。会让你的照片看起来更有棱角与层次感。


选出几张,发到朋友圈,这里文案是重点,话不要多,只需「打卡,数字(越多越好)」即可。
如果你油然而生一股要为中国健身事业做出贡献的情感,那你需要配上一些文字,这里推荐一些:
one:当你想放弃的时候,想想当初为什么坚持。
two:明天的你,一定会感谢今天的你。
three:不要在最该奋斗的年龄选择了安逸。
这里序号我为什么用英文,你自己 feel feel,仔细 think think。
最后一步,将所有平台的个性签名都改成「永远年轻,永远热泪盈眶。」
本文纯属调侃,切勿当真,
如若不爽,你来打我呀!
牛逼先吹到这里。
这些健身装 × 指南来自一直做健身科普的 FitTime 睿健时代。
平时总是一本正经,偶尔也有抽风的时候。
但,话说回来,他正经起来就很屌啊。
运动干货、营养答疑、娱乐趣事、专业测评、谣言终结…关于改变身材的事儿就没有他不知道的。
想要弄明白你为什么总是瘦不下来?
想要快速提升自身形象、摆脱单身?
想蜕变成男神女神?!
直接猛戳二维码
关注「FitTime 睿健时代」
对于女生来说,FT 是一本永远翻不完的好身材清单指南,潜移默化得让你变美变性感;
对于男生来说 FT 是一本撩妹圣典,关注他你就能变成好身材的引导者,还怕找不到对象?
他能帮你练出【梦寐以求的性感身材】
关注后回复 01获取全文
关注后回复 01获取全文
告诉你【如何吃出好身材】
关注后回复 02 获取全文
关注后回复 02 获取全文
最详细的【好身材购物指南】
关注后回复 03 获取全文
关注后回复 03 获取全文
最励志的【蜕变故事】
关注后回复 04 获取全文
关注后回复 04 获取全文
关注后回复 04 获取全文
【怼怼伪科学】就怕你走上越减越肥的弯路
关注后回复 05 获取全文
关注后回复 05 获取全文
关注后回复 05 获取全文
当然啦,他还有【颜值超高的粉丝团】
关注后回复 06 获取全文
关注后回复 06 获取全文
关注了他之后
收获好身材再也不是难事
FitTime 睿健时代
一个让你拥有好身材的公众号
长按识别关注这个性感又有趣的平台

成为男神 / 女神一步到位



回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则





029西安网X

0511.net镇江网 分享生活 温暖你我

0511.net镇江网|镇江大小事,尽在镇江网! 镇江网由镇江亿速网络科技有限公司组建。镇江网汇集了镇江本地新闻信息,视频专题、国内外新闻、民生资讯、社会新闻、镇江论坛等。镇江网是镇江地区最具影响力的综合性门户网站,是镇江人浏览本地新闻的首选网站。...

点击查看详情 
亲,赶快加入我们吧!
X

Copyright ©2018 ndsq.cn All Right Reserved.  Powered by 西安社区 (已备案)

本站信息均由会员发表,不代表西安社区立场,如侵犯了您的权利请发帖投诉 

平平安安
TOP
快速回复 返回顶部 返回列表