《2021年中国健身趋势》出炉，减重运动、健康饮食领跑榜单

林风浩歌

12 月 28 日，上海体育学院发布《2021 年中国健身趋势》。上海体育学院自 2017 年起与美国运动医学学会合作开展中国健身趋势调查，先后发布了 2018 年、2019 年和 2020 年《中国健身趋势》，受到了国内健身行业的广泛关注。
中国健身趋势调查旨在通过在线问卷的方式询问国内健身行业的从业人员来预测未来一年的中国健身趋势，为国内健身相关的企业、俱乐部、高校、医疗机构调整未来一年的课程设置、人才培养、设备研发提供参考。
" 减重运动 " 成中国健身最大趋势
代表课题组公布了 2021 年中国健身趋势调查结果。2021 年排名前 20 的中国健身趋势分别为减重运动、健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证、青少年体育、有氧健身、核心训练、私人训练、功能性健身、健康指导、健身专业人士的许可、运动损伤预防与康复、自由负重力量训练、户外活动、运动即良医、雇用认证健身专业人士、自重训练、健身结果测量、生活方式医学、小团体私人训练、移动设备运动 App。课题组代表上海体育学院体育教育训练学院教授黎涌明介绍说，" 减重运动 " 在 2018 年的《中国健身趋势》报告中位列第 19 位，这几年的 " 地位 " 明显提高，这也表明了健身人群对于健身需求的改变。
调查结果表明，减重运动高居榜首；有氧健身、健康指导、生活方式医学、运动与健康从业人士培训与认证为新兴健身趋势；排名前 5 的青少年体育子项分别为游泳、体适能、篮球、羽毛球和足球。不同人群的健身趋势存在共性与区别，相同的健身趋势为健康饮食、健康指导、私人训练、功能性健身、有氧健身和核心训练。减重运动只出现在青少年儿童和成年人群中，户外活动只出现在青少年儿童和老年人群中，小团队私人训练只出现在青少年儿童和孕产妇人群中，团体训练只出现在青少年儿童人群中，自由负重力量训练和自重训练只出现在成年男性人群中，运动损伤预防与康复只出现在成年和老年人群中，瑜伽和 / 或普拉提只出现在女性人群中，身心运动和社区健身只出现在老年和孕产妇人群中。


健身趋势指明行业发展方向
发布会上，美国运动医学学会前主席沃特 · 汤普森代表美国运动医学学会也公布了 2021 年全球健身趋势调查结果：和中国健身趋势调查结果有所不同，2021 年排名前 20 的全球健身趋势分别为在线训练、可穿戴设备、自重训练、户外活动、高强度间歇训练、虚拟现实健身训练、运动即良医、自由负重力量训练、老年人健身计划、私人训练、健康指导、移动设备运动 App、雇用认证健身专业人士、功能性健身、瑜伽、减重运动、团体训练、生活方式医学、健身专业人士的许可、灵活性和肌筋膜设备。
国家体育总局体育科学研究所所长和中国体育科学学会副理事长兼秘书长冯连世认为，健身行业是体医融合的重要阵地，对健身趋势的预测将有助于提高体医融合的针对性和有效性。" 中国健身趋势调查的结果验证了我国新冠疫情的成功应对，科学健身未来将在我国卫生健康事业中发挥更加积极的作用。" 上海市卫健委健康促进处处长王彤说。
上海体育学院党委书记李崟表示，" 十四五 " 期间，上海体育学院将积极推进体教融合、体医融合、产教融合和交叉学科融合，以社区健康师为抓手积极发挥体育高等院校在人才培养、科学研究和社会服务三方面的作用。近年来，上海体育学院成功申报了体能训练、运动能力开发两个本科专业，以及公共卫生与预防医学硕士学位授权点，启动了运动促进健康的体医复合型人才的培养工作；打造了 " 社区健康师 "，整合校内专家资源深入社区，指导社区居民 " 如何吃、如何动、如何防、如何调 "；酝酿了专业和院系调整，以国家和社会需求为导向完善人才招生和培养。
上海市体育局一级巡视员赵光圣说：" 这份调查报告也显示了我们全民健身工作的重点，比如青少年体育和社区体育，恰恰是目前老百姓迫切的健身需求和趋势。此外，这份健身趋势调查里排名第一位的‘减重运动’，说明老百姓对于减肥减重、寻求运动健康生活的需求很大，这也提醒了政府，未来的工作重点应当有所侧重。"
栏目主编：陈华 本文作者：龚洁芸 文字编辑：龚洁芸 题图来源：视觉中国 图片编辑：苏唯